TIPS ;TETAP SEHAT MESKI LAGI MUSIM FLU
Saya pernah mengalaminya. Saya vs lima orang terserang flu berat. Mereka adalah orang tua saya dan ketiga adik saya. Anda bisa membayangkan, betapa rentannya tubuh manusia ini terhadap virus. Apalagi saya tinggal di negara tropis, Indonesia. Konon, wilayah tropis adalah gudangnya virus dan bakteri. Ini disebabkan oleh iklim yang mendukung untuk perkembangan mereka.
Maka, yang harus saya lakukan hanyalah menjaga daya tahan tubuh. Anda tahu, kekebalan orang di daerah tropis sepertinya lebih baik daripada mereka yang tinggal di daereh subtropis. Namun, teman saya--seorang mahasiswa kedokteran--mengatakan, bahwa kekebalan orang yang bisa tinggal di gudang penyakit tidak akan bertahan lama. Anda pikirkan contoh yang mudah saja, sumberdaya alam yang tidak bisa diperbarui bila diambil secara besar-besaran, maka akan cepat habis. Barangkali daya tahan tubuh manusia juga demikian. Untuk sehat, tubuh kita perlu bekrja keras. Tapi tak lama kemudian, kita kelelahan berperang dengan penyakit dan mati.
Jadi, saya berpikir, mungkin hal itulah yang membuat umur orang subtropis lebih panjang daripada kita. Mereka makan di warung kaki lima malioboro bisa langsung gangguan pencernaan. Sedang kita sudah biasa kan? hahahaha....
Jadi, yang saya lakukan--supaya saya tidak terjangkit flu juga--untuk menghindari penularan flu adalah :
1.Makan bergizi.
2.Cukup istirahat
3.Hindari stress. Kita harus selalu merasa bahagia agar selalu sehat.
Saya kira, itu adalah cara yang sangat mudah. Tetapi anda mesti tahu bahwa tidak gampang untuk melaksanakan itu. Apalagi point ke tiga. Tetapi jika kita berusaha keras untuk menghindari stress, Insya Allah, kita terhindar dari sakit. Saya sudah membuktikannya. Sampai keluarga saya semua sembuh, Alhamdulillah saya tidak sakit! Padahal waktu itu saya sedang mengalami tekanan batin sebagai unemployee. hehehe...








